我無ちゃんねる 〜ニュースなび〜

日本の研究チームが、米を多く摂取する地域では肥満率が顕著に低いとの結論を出し、サイト「EurekAlert」（ユーレックアラート）に研究内容が掲載されました。

みなさん　こんばんわ！


日本の研究チームが驚きのニュースを発表しました。

136カ国で調査したところ、1人あたり1日150グラムの米を消費する国では肥満度が低く、1日平均14グラムの国では肥満度が高かったとの事。

同志社女子大学の今井智子（いまい ともこ）教授は

「米を主食として食べる国では肥満者の割合が低いことが示唆されている。

そのため、米をベースにした日本食やアジア料理は肥満を予防する助けになるかもしれない。

世界的に肥満度が上がっているため、西欧諸国でも肥満対策のためより多くの米を食べることが推奨されるべきだ」

と述べました。

健康的な料理として世界的に認知されている日本食ですが、このニュースはさらに世界中で日本食がブームとなるのではないでしょうか？

そういえば、日本食にして、ダイエットに成功した外国人さんの話を、何度か聞いたことがあります。

そうすると、「お米が太る」はなんと間違いだったのでしょうか？

お米を食べる順番を変えるだけで太りにくくなるとも聞いたこともあります。

そういえば、日本人は昔からお米を食べ、そんなに太った人はいなかったということを思い出しました。

ちなみに私は、玄米を食べています！　　

体重は・・・・・　　内緒です！　うふふ・・・（笑）


それでは、この記事に対しての海外の反応をご覧ください。
https://stumbleon.blog.fc2.com/blog-entry-3873.html

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・コメが好きで大量に食べるからこれは良かった。


・他の全ての穀物同様、コメは体重増加につながる。

便秘にもなるし。これってチョコレートは減量に繋がるっていう研究と同じようなもんだと思う。


・事実ではない。私は太ってるけど、それは普通のコメともち米をココナツミルクで食べてるから。


・コメで太るということも知らなかった。


・白米は加工された炭水化物だから、そんなこと絶対にない。

日本の人たちがこんなにもスリムでいる唯一の理由は炭酸飲料やジュースをあまり飲まないから。


・これ本当かよ。それとも俺が別の惑星に住んでるだけのか？


・そうでもないでしょ。私は日本のお米が大好きで、フィアンセと日本にいた時3か月で13キロも太ったよ！


・興味深い。でも同時に東アジアの国々で糖尿病が多いのは白米を食べるからだという話も読んだことがある。

つまり健康的なのは玄米ということだろう。


・全てのものをより少なく食べれば肥満予防に貢献すると思うよ。


・それなら何で日本人は世界一長寿なんだろう？


・ありがとう。でも私はケトで行くよ。


・これはマジだね。だからアジア人はすごくスリムなんだ。


・東南アジアの人たちは「違う」と言ってる。


・趣味でボディビルやってて、先月日本に行って現地のコメを1日3回食べたけど、筋肉は減らず脂肪だけが3キロ減ったよ。

栄養士が言うには日本のコメには澱粉が多いらしい。

日本で肉や魚と一緒に食べたコメのバランスが完璧な炭水化物だったということだろう。

日本の人たちは実はバランスの取れた炭水化物と低脂肪の食事をしてる。

だから私は一か月トレーニングしなくてもいい結果が生まれたんだ。


・基本的には玄米の方が好きだけど、日本のカレーを食べる時には白米に限るね。


・客観的な研究みたいだね…。


・そう、もちろん世界一健康的な食事は日本食だ！　


・日本人が健康な理由は食事もあるけど、たくさん歩くのも大きい。
　　
だから肥満率が極端に低いんだよ。　


・今後ますますスシの人気が高まっていくことになるな。　


・食事の量も大事。
　　
日本には「ハラハチブ」という有名な言葉があって、「満腹まで食べずに余裕を持たせよう」という意味なのよ。　


・私も健康的な食事が食べられる日本で暮らしたい！！


・実際、日本食が最先端の料理である事は間違いないだろうな。


・興味深い発見だ。